ZERO to ONE 1
新しい「からだ」に関わるビジネスの有り様を模索中。サービス業の一画であり、いわゆる技術としてのテクノロジーを扱う訳では無いが、先達としてZERO to ONEを選んだ。理由は多少馴染みのある分野だから、言わんとする事は理解できると思う。それを咀嚼して「からだ」ビジネスに活かす。
「ボディワーカー」一覧
頸椎ヘルニア 4
昨年暮れより、テッポウを行なっています。「テッポウ」って何？ と言う方が居られると思いますが、相撲取りが行う準備運動の一種です。稽古場の片隅...
ウォーキングの科学 32
私のウオーキングとインターバル速歩 (2020年04月時点) 朝4時45分起床 (日中は時間が取れないため、早朝に行う)...
ウォーキングの科学 31
第3章
ウォーキングの科学 30
なぜ大股で歩くのか。 私の経験からすると、速歩(はやあし)で歩くと、どちらかと言えば歩幅は狭まる。そこで、まず「ゆっくり歩き」と「は...
ウォーキングの科学 29
- ウォーキングの科学 28からの続き- ○ 筋萎縮によるミトコンドリアの機能劣化 まず、生体における動的平衡(dynamic s...
ウォーキングの科学 28
年をとると加齢現象によって筋萎縮が起こり、それがミトコンドリアの機能を劣化させ、・・・・。インターバル速歩をすれば、それによって筋力、持久...
ウォーキングの科学 27
インターバル速歩群の早歩きは、個人の最高酸素摂取量の70%以上の運動強度になるが、・・・・。すなわち、乳酸がでるようなややきついと感じる運...
ウォーキングの科学 26
インターバル速歩 第2章 色々調べながら読む方式は、第1章のみにしようと思っていたが、2章を読み始めるとやはり気になる事が多い...
ウォーキングの科学 25
この最高酸素消費量向上のメカニズムは、肺から筋肉に至るまでの酸素を運ぶ能力が改善することによる。 詰まるところ、インターバル速歩(あ...