ウォーキング一覧

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ウォーキング 25

今朝もウォーキングをしてきました。やはり、暖かい服装だと気軽に、楽しくウォーキングに出かけられます。 そんな自分を見ると、今まではなん...

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ウォーキング 20

三浦豪太さんの「探検学校」と言うコラムに興味深い事が書いてある。「山は最高のホスピス」と言うタイトルの記事で、登山が人体におよぼすプラスの不...

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ウォーキング 19

日経の「こころの健康学」に「体の感覚にだけ意識を集中」と言う記事が掲載されている。 内容は、運動がこころの健康の助けになる、と書いたところ...

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ウォーキング 18

前号ブログ(ウォーキング 続17)での「からだを冷やした事で免疫力が低下した」は、あくまで推測です。湿疹や激しい咳込みと言う体外に現れた症状...

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ウォーキング 17

9月も残り数日となり、朝の空気はかなり冷え込んできました。気温15度前後のため、Tシャツに長いトレーニング・パンツですが、軍手をしていても、...