「ウォーキングの科学wo理解」一覧

これが「熱失神」で、熱中症の中で最も頻繁に起こる 熱中症はよく聞く言葉だが、実は何にも分かっていなかったので、整理する。 熱中...

持久力トレーニングによる血流量増加 血漿量の増加メカニズムの確認 乳酸閾値以上の強度の運動負荷により、ホルモン(レニン・ア...

持久性トレーニングによって乳酸閾値以上の負荷の運動を行うと、血液量の増加や一回心拍出量の増加が起こり、それらが筋肉内での酸素利用速度の亢進...

最高酸素消費量と血液量との関係、両者は高い正の相関関係がある。 P.33の式は、 酸素消費量= 心拍数 x 一回心拍出量 x ...

筋ポンプ P.39図の理解から始める。 ｛安静立位時｝ 下肢先端の毛細血管にかかる動脈の血圧　: 200mmHg とする...

末梢からたくさん血液が心臓に戻ってくれば、一回心拍量も増加する。 (心臓のスターリングの法則) まず、心臓の構成と血液の流れを整理する...

加齢によって筋力が低下すると、まず、筋肉中のミトコンドリアの機能が劣化する。 ミトコンドリアの機能が劣化、とは何でしょう。 ミ...

体力の低下による「慢性炎症」の関与が指摘されている。 炎症反応(inflammatory response)は結合組織の関与も含めて明確...

図1-6は生活活動度と医療費の関係を・・・・ 図1-6は、左縦軸が体力(%)、右縦軸が一人当たりに年間医療費、横軸が年齢のグラフです...

加齢による体力低下の原因は、加齢による筋力の低下が主な原因となっている。これを加齢性筋減少症(サルコペニア)と呼び、髪の毛が白くなったり、...