70 – 三重苦 ⇒ほぼ青二才一覧

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口腔 4

口腔の常在菌(normal inhabitant)のバランスについて考えている時期に、ちょうど「腸内革命」を読んでいました。 細菌にチョッ...

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口腔 3

朝は、まず口腔の清掃で始まります。 上下の唇と歯茎の間、上下の歯を軽く開けて噛み合わせ部分を同時に、上の歯の内側、口蓋(歯の付け根から...

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ウォーキング 20

三浦豪太さんの「探検学校」と言うコラムに興味深い事が書いてある。「山は最高のホスピス」と言うタイトルの記事で、登山が人体におよぼすプラスの不...

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ウォーキング 19

日経の「こころの健康学」に「体の感覚にだけ意識を集中」と言う記事が掲載されている。 内容は、運動がこころの健康の助けになる、と書いたところ...

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口腔 2

そろそろ、歯石の掃除や歯のチェックをするのに、どこの歯医者に行こうかと悩んでいます。 20年以上通った歯医者が有りましたが、歯科医院の...

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口腔 1

「口の中」に意識が向いたのは、20年程前の事です。 ただし、それまで口の中に何の問題も無かった訳では有りません。小さな頃より、歯医者さ...

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ウォーキング 18

前号ブログ(ウォーキング 続17)での「からだを冷やした事で免疫力が低下した」は、あくまで推測です。湿疹や激しい咳込みと言う体外に現れた症状...

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ウォーキング 17

9月も残り数日となり、朝の空気はかなり冷え込んできました。気温15度前後のため、Tシャツに長いトレーニング・パンツですが、軍手をしていても、...