70 – 三重苦 ⇒ほぼ青二才一覧

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ウォーキング 1

朝5時頃から、2時間弱がウォーキングの時間です。4時45分に目覚ましが鳴り、まず口腔を綺麗にして、顔を洗い、水を飲んで、着替えて出かける。 ...