70 – 三重苦 ⇒ほぼ青二才一覧

NO IMAGE

ウォーキング 15

ウォーキングの効果として、骨が丈夫になる(あるいは、現状の機能を維持できる)、が挙げられます。ただし、ウォーキングに限った効果では無いので、...

NO IMAGE

ウォーキング 14

ウォーキングの2/3はユックリとしたテンポです。 地面をじっくり感じて、からだの目覚めを待ち、違和感が無いか、特に右半分を確認をしながら歩...

NO IMAGE

ウォーキング 13

今朝、ウォーキング をしていると、後ろから「おはよう」と声をかけられた。見ると、いつもの方で、軽快に遠ざかって行った。でも、いつもの足音では...

NO IMAGE

ウォーキング 12

ウォーキングの手引書、啓発書籍はたくさん出ています。 試しに手に取って見ると、どの記事、書籍も、足の運び、腕の振り、顎、背中など、部位毎に...